最近、コンビニなんかで、カップに入った低カロリーのソーメンを見たことは、ありませんか？ソーメン一食カロリー１００キロカロリーみたいな。しかし、要注意！栄養バランスがかなり悪いんです。そんな、時は、サラダを一品追加するようにしましょう！緑黄色野菜は、消化を促進し、体内をきれいにしてくれますので、ダイエット中でも大丈夫。でも、ドレッシングは、なるべくノンオイルの低カロリーなものを選びましょう！
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